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はじめに｜ルーティンで快適な毎日を手に入れる 毎日の生活が単調に感じられることはありませんか？ 中高年になると、体力や集中力の変化に合わせて新しい生活のリズムを作ることが必要です。日々のルーティンを整えることで、生活にメリハリが、心身生ま...

ミニマルライフとデジタルツールの関係 ミニマルライフを目指す中で、デジタルツールは非常に重要な役割を果たします。 ただし、多くのツールを使いすぎると、煩雑になり本来の目的から離れてしまう事もあります。 そこで、目的に合ったデジタルツールを選...

はじめに：清潔な部屋で日々を快適に すっきりと整えることは、日々の暮らしを豊かにする基本です。 特に中高年になると、面倒なものが多くなりますが、少しの工夫で生活の質を向上させることができます。 この記事では、誰でも簡単に実践できる掃除のコツ...